Размер шрифта:AAAЦвет сайта:ЦЦЦИзображение:НастройкиОбычная версия

Настройка шрифта:

Выберите шрифт:TahomaTimes New Roman

Интервал между буквами:СтандартныйСреднийБольшой

Настройка цветовой схемы:

Чёрным по-белому
Белым по-чёрному
Тёмно-синим по-голубому
Коричневым по-бежевому
Зелёным по тёмно-коричневому

Закрыть панельВернуть стандартные настройки

Школа №70 г. Саратова
 

Памятка о мерах по профилактике ОРВИ и гриппа

Вернуться назад

Грипп и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) остаются одной из самых актуальных проблем здравоохранения в нашей стране: на их долю приходится около 90% всей инфекционной заболеваемости. При этом наносится ущерб как здоровью населения, так и экономике страны. В России ежегодно регистрируется от 27,3 до 41,2 млн. случаев этих заболеваний.
Грипп – опасное заболевание, часто вызывающее осложнения, связанные с вторичным иммунодефицитом, приводящим к снижению общей сопротивляемости организма и защитных свойств слизистых дыхательных путей. Возникают воспаления бронхов, придаточных пазух носа, легких, ушей, в особенности при гриппе у маленьких детей и у престарелых больных, страдающих хроническими сердечно–сосудистыми и бронхолегочными заболеваниями. У таких больных обостряются хронические болезни, что ведет к повышению смертности во время и непосредственно после эпидемии гриппа.
Симптомы
У больных выявляют следующие симптомы ОРВИ и гриппа:
На начальной стадии – насморк, першение в горле, иногда сухой, непродуктивный кашель;
Далее – общая слабость, повышение температуры, головная и суставная боль;
На финальной стадии – влажный кашель, который помогает очистить легкие и бронхи от мокроты, насморк.
Итак, чтобы не заболеть ОРВИ и гриппом, необходимо:
  • Своевременно делать прививку.
  • Полюбить водные процедуры, а именно контрастный душ. Он укрепляет организм.
  • Как можно чаще мыть руки. Всегда это делать перед приёмом пищи и после прогулок.
  • Принимать витамины. Грипп атакует человека, когда организм ослаблен вследствие нехватки витаминов. Восполнить этот пробел помогут витаминные комплексы. В дополнение к этому рекомендуется пить отвар шиповника, клюквенный и брусничный морс – они очень эффективны в профилактике ОРВИ и гриппа.
  • Быть активным. Это также повышает иммунитет. Пешие прогулки, лыжи, физкультура и т.д. – всё это мощное «оружие» против простуды.
  • Полноценно питаться. А в наиболее опасные периоды нужно обязательно включать в своё ежедневное меню лук и чеснок, овощи и фрукты, квашеную капусту.
  • Одеваться по сезону, чтобы не допустить переохлаждение или перегревание организма.
  •  
     
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
     
     

    Добавить комментарий

    Имя:*
    E-Mail:*
    Текст:
    Подписка:1
    Код *:
     
    www.School70.com
    Версия 4.9
    Дата последнего обновления: 24.07.2017 года